阿德勒心理学原理

阿德勒心理学翻译

阿德勒心理学是一种心理治疗方法，由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所创立。阿德勒心理学认为，个体的人际关系和社会环境对于他们的行为和思想有着深远的影响，个体的心理问题或疾病源于社会环境和人际关系中的困境。

阿德勒心理学的治疗目标是帮助个体再次找回对自身及自己所处社会和环境的信心和掌控力。为了实现这个目标，阿德勒心理学注重个体的内在动机和价值观，认为每个人都有自己的理想和目标，只要找到这些理想和目标，就可以摆脱困境并自我实现。

阿德勒心理学强调个体的主动性和自我决定性，认为每个人都是自己生命的主人，有能力和权利改变自己的行为和思想。在治疗过程中，阿德勒心理学帮助个体找到自己的优势和能力，并教授自我调节的技能，以帮助个体更好地适应现实生活和解决问题。

阿德勒心理学是一种积极心理学，注重个体的成长和自我实现。如果你正在寻求一个能够帮助自己适应现实并解决内在困境的方法，阿德勒心理学或许可以为你提供帮助。