对于许多留学生来说，学会烹饪是一个重要的技能，但是选择合适的调料可能会让人感到困惑。以下是几种在厨房中常用的基本调料，它们将为你的菜肴增添美味。
盐和胡椒粉： 无论是炒菜、烹饪肉类还是调味汤类菜肴，盐和胡椒粉是必不可少的调味料。它们是基本中的基本，也是调味料中最重要的。
橄榄油： 除了可做为烹饪食材的油脂之外，橄榄油还可以用来制作沙拉酱，为菜肴增添浓厚的风味。
酱油： 如果你喜欢中式或亚洲风味的菜肴，酱油将是一种不可或缺的调味料。
番茄酱： 用来制作意大利面、烤肉酱或者烩菜，可以为菜肴增添丰富的口感。
大蒜： 磨碎或切成薄片的大蒜常用于各种菜肴的调味和烹饪中，是许多国际美食的必备成分。
番茄罐头： 可以用来制作意大利面酱、墨西哥卷饼馅料或者各种炖菜。
干香料： 如巴西里、牛至、孜然、辣椒粉等。它们可以用于烹饪、烤肉和制作沙拉等。
糖： 用来中和食材的酸味，并且可以用于制作甜点和烤肉酱。
蜂蜜： 既可以用来调味，也可以用来代替糖，为菜肴增添一丝甜味。
柠檬： 柠檬汁可以用来为菜肴增添酸味，并且可以用来制作沙拉酱。![]()
姜： 生姜可以切片或切丁，用作烹饪肉类或蔬菜，也可以用来泡姜茶。以上这些调料是入门级的基本款，可以帮助你制作简单而美味的菜肴。当然，随着你的烹饪技能提升，你还可以尝试更多不同的调味料和香料，为你的菜肴赋予更多的风味和惊喜。
希望这份调料清单可以对你有所帮助，祝你在留学生活中享受美食的乐趣！
