你需要多少盐的英文

要多少盐翻译成英语

盐的含量和摄入量盐是人类生活中必不可少的物质，但过量的摄入会对健康造成危害。针对关于盐的问题，本文将从盐的含量和摄入量两个方面进行解答和建议。一、盐的含量盐的主要成分是氯化钠，它也常被称为食盐。根据研究表明，成年人每日最佳摄入量为6克以下。而根据国家标准，每100克食物中的盐含量超过1.5克就称之为高盐食品。高盐食品包括酱油、味精、咸菜、泡面、腊肉、薯片等，这些食品的咸味不但会影响健康，还可能影响食欲和味觉。建议：1、采用低盐饮食是非常必要的。首先应减少食物中撒盐的量，其次应少食用高盐食品。2、食品标签也是了解食品...