排球翻译成英文

排球训练英语怎么说

防守训练：进行防守位置的模拟训练，包括接近网前的防守和后场的防守。排球是一项需要良好体能和灵敏度的运动。在训练中，应重点培养球员的耐力、爆发力和反应速度。以下是一些体能和灵敏度训练的建议： 位置转换：训练球员在比赛中快速转换位置，以适应对手的进攻。 力量训练：进行重量训练，增强球员的肌肉力量和爆发力。排球的基本技术包括发球、传球、扣球和防守。要成为一名出色的排球运动员，必须扎实掌握这些基本技术。为了训练这些技能，可以进行以下活动： 敏捷训练：进行敏捷性训练，包括灵活性训练和快速反应训练。 应变训练：模拟...