疲劳翻译成英语

心理疲劳是指

**理解与应对心理疲劳** 心理疲劳是指长期紧张、焦虑或持续压力下的一种身心疲惫状态，它可能会影响到一个人的情绪、认知和行为。理解和应对心理疲劳对于保持身心健康至关重要。以下是一些关于心理疲劳的解释和应对建议： ### 什么是心理疲劳？ 心理疲劳是一种由于长期的心理压力、焦虑或情绪困扰而产生的身心疲惫状态。它可能源自于工作压力、人际关系问题、个人挑战或者其他各种因素。心理疲劳通常表现为情绪波动、注意力不集中、身体疲惫、失眠等症状。 ### 导致心理疲劳的因素 1. **工作压力**：过度的工作负荷、紧张的...