适当休息翻译成英文

适量的休息英语

适当的休息对于提高工作效率和保持身心健康至关重要。在工作中，长时间连续工作会导致身体和大脑疲劳，降低专注力和创造力，影响工作质量。因此，合理安排休息时间是必不可少的。为什么适当休息能提高工作效率？ 1. 提升专注力：适当的休息可以帮助恢复大脑的注意力和专注力，让你在工作中更加集中精力，提高工作效率。2. 缓解疲劳：长时间工作会导致身体疲劳和眼睛疲劳，适当的休息可以让身体得到放松，减轻疲劳感，提高工作效率。3. 提升创造力：休息可以让大脑得到休息和放松，激发创造力和灵感，有助于解决问题和提出创新性的想法。如何安排适...