离开电脑翻译成英文

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长时间使用电脑对健康有不良影响是常见问题，以下是一些建议帮助减轻这些影响： 1. 保持良好的姿势确保你的电脑屏幕与眼睛平行，保持正确的坐姿，使得颈部和背部不受过度压力。使用符合人体工程学的椅子和桌子来保持正确的坐姿。 2. 定时休息每隔一段时间就要远离电脑屏幕，闭上眼睛，做一些眼睛放松操，或者在办公室里走动几分钟。每小时建议休息510分钟。 3. 保持适当距离与屏幕保持一臂的距离，并且调整屏幕的亮度和对比度，以减少眼睛的视觉疲劳。 4. 做眼保健操长时间使用电脑会导致眼睛干涩和疲劳，可以做一些眼睛保健操来缓解这些症...