正在失眠翻译成英文

正在失去英语

失眠是指难以入睡或难以保持睡眠的情况，严重影响了个体的睡眠质量和日常功能。失眠可能由多种因素引起，包括生理、心理和环境因素。本文将探讨失眠的常见原因、影响以及应对方法。 常见原因1. 生理因素：生理健康状况与睡眠密切相关。例如，慢性疾病、疼痛、呼吸问题（如睡眠呼吸暂停症）、内分泌失调等都可能导致失眠。2. 心理因素：情绪问题，如焦虑、抑郁、压力过大等，是常见的失眠诱因。精神创伤、个人关系问题等也可能导致失眠。3. 环境因素：环境对睡眠质量有重要影响。嘈杂的环境、光线过强、温度过高或过低等都可能干扰睡眠。 影响失眠不...