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紧张发疯：了解和应对焦虑症 什么是焦虑症？焦虑症是一种常见的精神疾病，表现为过度担心和恐惧。这种焦虑可能与特定事件、情境或对象相关，也可能是一种持续的全面性焦虑。焦虑症不仅影响到个体的情绪和思维，还可能影响身体健康和日常功能。 焦虑症的症状焦虑症的症状包括但不限于：1. 情绪方面的症状： 持续不断的担心、恐惧、紧张感，情绪不稳定，容易激动或易怒。2. 身体方面的症状： 心悸、呼吸困难、头痛、肌肉紧张、出汗、胃部不适或消化不良等。3. 认知方面的症状： 注意力难以集中、忧虑的持续性思维、对事情的过度担忧和恐惧，以及...