我经常跳绳英文翻译

跳绳运动的翻译

跳绳运动在英文中通常被称为 "Jump Rope" 或者 "Skipping Rope"。跳绳是一种简单而又有效的有氧运动，可以帮助提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，同时也是一种很好的减肥运动。跳绳运动的好处： 1. 有氧运动：跳绳是一种高效的有氧运动，可以提高心肺功能，增强心血管健康。 2. 增强肌肉：跳绳可以有效地锻炼腿部肌肉，尤其是小腿肌肉，还可以增强核心肌群。 3. 提高耐力：持续跳绳可以增强身体的耐力和爆发力，提高体能水平。 4. 减肥瘦身：跳绳是一种消耗卡路里的运动，可以帮助减少体脂，...