在日常生活中，我们有时会无意间对他人进行“奚落”，这是一种不友善的行为，可能源于误解或者自我保护，了解奚落的真正对立面——赞美与接纳，能帮助我们建立更健康的人际关系，提升自尊心，也能让我们成为更好的倾听者和理解者，何为赞美？又该如何接纳他人呢？让我们一起探讨。
奚落，就是用言语或行为贬低、嘲笑别人，它就像一把无形的刀，刺伤了他人的感情，也削弱了彼此的信任，相比之下，赞美就像是阳光，温暖而明亮，能够照亮他人的优点，鼓励他们继续前进，当你看到朋友新做的菜色香味俱佳，你可以说：“哇，这道菜是你亲手做的吗？简直太好吃了，你的烹饪技巧进步飞快！”这样的赞美，不仅能肯定他的努力，还能激发他的自信心。
接纳则是对他人的尊重和理解，它是建立良好人际关系的基础，每个人都有自己的长处和短处，接纳并不意味着忽视缺点，而是学会理解和包容，面对同事在工作中犯的错误，我们可以温和地说：“我知道这不是你第一次犯这个错误，我们一起找出原因，下次会更好。”这样的态度，不仅帮助他改正错误，也让他感受到你的支持和理解。
要掌握赞美与接纳的艺术，我们需要注意以下几点：
1、真诚：真诚的赞美让人感到被重视，而虚假的恭维只会适得其反，真诚的赞美是发自内心的欣赏。
2、具体：不要泛泛地说“你真棒”，而应具体指出他们的优点，这样他们才能真正感受到你的认可。
3、适时：在合适的场合和时机给予赞美，既能避免过于突兀，也能让对方更容易接受。
4、适度：适度的赞美可以提升自信，过度的赞美可能会让人产生骄傲自满。
5、持续：真正的价值在于持续的鼓励和支持，而非一时的赞美风暴。
理解和运用赞美与接纳，就像对待一朵花，需要用心呵护，才能让它绽放出最美的光彩，只有当我们都学会尊重他人，尊重他人的差异，我们的世界才会更加和谐美好，下次当你想要“奚落”时，不妨停下来，换一种方式，用赞美和接纳去连接彼此的心灵吧。
