健身房翻译英语
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在健身房翻译英文
如何在健身房训练在健身房训练是保持健康和塑造身材的绝佳方式。下面是一些在健身房训练的基本指导和建议： 确定目标在开始健身训练之前，首先要确定自己的健身目标。是想增肌还是减脂？是想提高耐力还是增强肌肉力量？根据自己的目标来选择合适的训练方式和器械。 热身在开始任何训练之前，都需要进行适当的热身。热身有助于增加体温，减少受伤的风险，并为接下来的训练做好准备。常见的热身包括跑步、原地踏步、拉伸等。 选择合适的器械健身房通常配备了各种各样的器械，包括哑铃、杠铃、器械组、有氧设备等。根据自己的训练计划，选择合适的器械...
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在健身房的常用英语词汇
在健身房锻炼时，有一些常用的英语词汇是非常有用的。以下是一些你可能会在健身房中遇到的词汇和短语：Workout - 锻炼 Exercise - 运动 Warm-up - 热身 Cool down - 放松 Stretch - 伸展 Reps - 重复次数 Sets - 组数 Weights - 杠铃/哑铃 Cardio - 有氧运动 Strength training - 力量训练 Personal trainer - 私人教练 Spotter - 助推者 Hydra...
